Электростимуляция при лечении остеохондроза

Физиотерапия при остеохондрозе: как это работает?

Физиотерапия как метод лечения существует уже давно, поскольку быстро и без боли позволяет доставить лекарство в нужную область. Воздействие при физиопроцедурах оказывается исключительно на пораженную область (не затрагивая весь организм), оно не несет побочных эффектов, не вызывает аллергических реакций и показано больным самого разного возраста и физического состояния. Именно поэтому физиотерапия при остеохондрозе – является популярным, хотя и не основным методом лечения.

Физиолечение позволяет в 1,5 – 2 раза ускорить процесс выздоровления и приостановить развитие хронического заболевания

Для чего и как проводится физиотерапия

При остеохондрозе физиотерапия назначается для того, чтобы стимулировать в организме процессы восстановления и помочь устранить болезненные симптомы. Действие процедур направлено на:

  • снятие болевых ощущений;
  • устранение признаков воспаления;
  • расслабление спазмированных мышц;
  • восстановление микроциркуляции крови в пораженной области;
  • высвобождение защемленных нервных корешков;
  • нормализацию обмена веществ в очаге поражения.

Из общего полезного воздействия физиотерапии на организм можно отметить:

стимуляцию сердечно-сосудистой системы и двигательной активности;

уменьшение потребности в лекарствах и сокращение сроков лечения.

Видов физиопроцедур, назначаемых при остеохондрозе, существует много. Обычно их применяют в комплексе, но в зависимости от степени заболевания, общего состояния пациента и наличия противопоказаний врач может назначить только какой-то один вид физиолечения.

Противопоказания

Противопоказания для физиопроцедур:

  • онкологические заболевания;
  • общее тяжелое состояние организма;
  • фаза активного обострения остеохондроза;
  • тяжелые нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени и почек;
  • острые психические расстройства;
  • беременность;
  • поражение кожи в зоне воздействия.

Также существуют более узкие показания и противопоказания для каждого конкретного вида процедур.

Виды физиолечения при остеохондрозе

Электрофизиотерапия

Лечение проводится при помощи электрического тока, поля. Данный метод прогревает ткани, улучшает в них циркуляцию крови и обменные процессы. Процедуры эффективно снимают боль. Кроме того, с помощью электрического поля можно доставлять лекарства непосредственно в очаг болезни. Например, физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела будет оказывать влияние только на область шеи.

Электропунктура – раздражение слабым электрическим током точек выхода корешков позвоночных нервов. Метод хорош для снятия боли и расслабления мышц.

Диадинамический ток – прогревание токами разных частот. Быстро снимает боль и спазмы.

Интерференция – ритмичное воздействие разночастотного электрического поля. Эффективно снимает острые боли.

СМТ-терапия – лечение синусоидальными модулированными токами. Оказывает обезболивающий эффект и расслабляет мышцы.

Лекарственный электрофорез – доставка медикаментов непосредственно в очаг болезни.

УФО-терапия

Ультрафиолетовое облучение (кварц) способствует выработке витамина D (необходимого для усвоения кальция), прогревает, снимает воспаление и боли, стимулирует иммунитет.

Лазеротерапия

Воздействие гелий-неоновым лазером на области выходов корешков позвоночных нервов снимает боль, воспаление, спазмы, активизирует восстановительные процессы.

Детензор-терапия

Метод вытяжения позвоночника на специальных аппаратах под действием тяжести тела пациента.

Магнитотерапия

Применение низкочастотного электромагнитного поля оказывает положительный эффект на кровообращение в зоне поражения.

Ультразвуковая терапия

Воздействие вибрациями ультразвуковых волн снимает воспаление и боль.

Заключение

Кроме перечисленных методов, существуют и другие виды физиолечения остеохондроза. Каждый из них по-своему хорош, однако организм каждого человека реагирует на процедуры по-разному, поэтому универсального способа, который был бы хорош для всех, просто не существует. А самые подходящие методы именно вам – это те, которые назначены вашим лечащим врачом.

Использованные источники:sustavzdorov.ru

ВНУТРИТКАНЕВАЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ПОЯСНИЧНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Остеохондроз является наиболее распространенной патологией позвоночника среди взрослого населения. В течение жизни около 80% людей испытывают боль в пояснице. В 10-20% случаев болевой синдром приобретает хронический характер, что нередко является причиной ивализидации лиц трудоспособного возраста [15,16]. При этом длительность нетрудоспособности с каждым годом не уменьшается. Это свидетельствует о том, что качество лечения пока еще не улучшается. С каждым годом создаются новые методы лечения, но они основаны на старых подходах и являются аналогами уже существующих и не создают существенного улучшения качества терапии.
«Остеохондроз» – термин патоморфологический, введен Шморлем в 1932 г. и означает дистрофические изменения кости и хряща позвонков [19]. Современная лучевая диагностика дает данные о грубых органических изменениях в соотношениях позвонков или мягких тканей, которые часто не соответствуют клинической картине. Однако, существуют другие критерии оценки тяжести поражения и другие источники раздражения нервных рецепторов позвоночных тканей. Патофизиологические и функциональные изменения можно обнаружить задолго до возникновения боли [5]. Причины возникновения боли чаще не связаны с грыжевыми выпячиваниями [4, 15].
Последние десятилетия физиологами изучены новые важные звенья в патогенезе заболевания. Ранее считалось, что источником боли является сдавление нервов, выходящих из позвоночника, затем напряжение мышц, многие считают, что в формировании рефлекторного болевого синдрома повинна надкостница. В последние годы накопилось достаточно данных, чтобы утверждать, что источником боли является сама кость с ее остеорецепторами, которые относятся к симпатической нервной системе. Из работ Г.А.Янковского [17] известно, что представительство костных рецепторов в головном мозге больше, чем от кожных и мышечных покровов. Считается, что воздействие на костные точки значительно сильнее, чем при лечении кожных точек БАТ.
Патогенез формирования очага патологии, как в позвонках, так и в триггерных зонах можно представить следующим образом. Первоначальные изменения при дистрофических заболеваниях позвоночника и суставов происходят вначале в костной ткани в виде локального остеопороза с разрушением костных балок [7], застойных явлений крови в венозной системе [14] и повышения внутрикостного давления [8,9]. Костная ткань богата остеорецепторами, их раздражение происходит при нарушении кровообращения, они реагируют на уменьшение парциального давления кислорода в костных сосудах [5]. Доказано, что чем хуже кровообращение кости, тем больше усиливается интенсивность боли [1,8]. В последующем изменения охватывают надкостницу, возникает ее отек. Патология в костной ткани прогрессирует постепенно, чаще годами. Болевые проявления локализуются в костях, вызывая болезненность при пальпации. Важным клиническим признаком прогрессирования процесса является вовлечение мышц. Возникает их вторичное рефлекторное напряжение, развивается мышечно- тонический синдром. Раздражение остеорецепторов, прогрессивно увеличиваясь, вовлекает через синувертебральный нерв Люшка соответствующие позвонкам спинномозговые нервы, распространяя боль на периферию по склеротомной их части. В итоге это нарушает трофику костей на конечностях в зоне действия пораженного склеротома, что вызывает в них дополнительную боль. Боль при поражении позвоночника иррадиирует в основном по склеротомам, т.е. по костям, надкостнице [12]. Склеротомы большей частью представлены симпатическими волокнами и отвечают за обменные процессы в костях тела и конечностей [10].
Нарушение кровообращения в костях является первичным звеном и в отношении дистрофических явлений в межпозвонковых дисках и всех суставов. Как известно, питание гиалинового хряща происходит за счет диффузии из костной ткани тел позвонков. Даже небольшие нарушения прямого артериального кровоснабжения кости приводят к резкому уменьшению процессов диффузии питательных веществ в матрикс хряща. Нарушение этого питания является основой для возникновения биохимических нарушений, а затем и дистрофических явлений в межпозвонковых дисках [6].
Нами при помощи РГ и полярографии выявлено, что обменные процессы в костях конечности зависят от интенсивности болевого синдрома в позвонке. Сильная боль ослабляет кровообращение и микроциркуляцию в костях [1]. Нарушение кровообращения является важным фактором в возникновении костно-болевого синдрома.
Существующие методы лечения не решают эту проблему. Известны основные методы консервативного лечения, влияющие на кровообращение кости: медикаментозное, сосудистая терапия и физиотерапевтическое.
В соответствие с описанным патогенезом, лечение должно быть направлено на улучшение кровообращения костной ткани. Попытки применить известную сосудистую терапию не дали существенного эффекта. Это объяснялось медленной перфузией лекарственных веществ внутрь кости, что приводило к большей концентрации их в мягких тканях, чем в костных. Второй причиной недостаточного эффекта являлась слабая реакция сосудистой стенки костных сосудов на спазмолитические препараты.
Физиотерапевтическое лечение по известным данным также малоэффективно. Кожа является барьером для прохождения разных видов энергии внутрь организма. Так, электрический ток ослабляется кожным покровом в 200-500 раз [3,13]. Ослабленный ток, попавший в организм, практический до кости не доходит. Кость покрыта замыкательной пластинкой, обладающей большим сопротивлением. Поэтому ток обходит кость, шунтируясь по токопроводящим путям.
Методика лечения
Нами экспериментально установлено [1], что электрический ток улучшает костное кровообращение и является хорошим раздражителем для костных рецепторов. Для того, чтобы электрический ток достигал кости использовали металлический проводник в виде иглы. Стерильную иглу подводят к остистому отростку пораженного позвонка и подают специальный электрический ток. Характеристики тока разрабатывались с учетом параметров естественного биотока, протекающего по нервам. Поэтому разработанный электроток близок по характеристикам физиологическому. Это низкочастотный сложномодулированный импульсный ток. Стандартные физиотерапевтические аппараты, к сожалению, не удовлетворяют нужным требованиям, так как высокочастотные составляющие импульсов оказывают повреждающее действие на нерв (аксон) и миелиновую оболочку [18]. Разработанный аппарат разрешен к производству МЗСР РФ. Новый метод лечения называется внутритканевая электростимуляция [11]. Аппарат предусматривает одновременное лечение двух пациентов. Процедура безболезненна и комфортна, применяется у взрослых и детей. Отсутствие осложнений позволяет использовать метод в амбулаторной практике.
Специальную иглу (одноразовую) вводят на глубину кожи до контакта с остистым отростком пораженного позвонка, пассивный электрод укладывают на больную конечность. К игле подводят ток в течение 15-20 минут. Возможно последовательное лечение двух позвонков. Курс лечения зависит от количества вовлеченных позвонков и болевых точек на костях конечностей. Обычно курс состоит из 4-6 процедур.
Следовательно, в возникновении болевого синдрома важным патогенетическим звеном является нарушение кровообращения костной ткани. Поэтому целью нашей работы является изучение эффективности метода внутритканевой электростимуляции при лечении больных с грыжами межпозвонковых дисков поясничных позвонков.
Материал и методы обследования
Проведено обследование и лечение у 74 больных с болевым синдромом в пояснично-крестцовом отделе и наличием грыжи диска в возрасте 20-72 года. В зависимости от вида лечения, выделено две группы. В основной группе лечились только методом внутритканевой электростимуляций (49 больных), в контрольной (32 больных) проводилось комплексное лечение традиционными методами (медикаментозное, тракционное, физиотерапия, блокады, массаж и др.). Выбор лечения производили слепым методом конвертов. Группы подобрались примерно одинаковые по клиническому течению и рентгенологическим данным.
Для оценки результатов лечения применялись клинико-неврологические показатели эффективности терапии, анкетирование с помощью визуально-аналоговой шкалы (ВАШ), данные КТ и МРТ, функциональные спондилограммы при максимальном сгибании и разгибании позвоночника. Состояние мышц измеряли миотонометром фирмы «Сирмаи» в состоянии напряжения и расслабления паравертебральных мышц, разница данных являлась показателем эффективности сокращения мышц спины. Определение степени интенсивности боли проводили прибором «Биометр» путём электрометрии кожи в проекции задне-верхних остей с последующим выведением коэффициента асимметрии данных (КА). Исследовали ЭНМГ состояния нервов нижних конечностей.
Результаты и их обсуждение
При поступлении в основной группе люмбоишиалгия диагностирована у 85% (41), в контрольной – у 82% (26), при этом у всех был невропатический компонент боли, выявлены грыжи диска размером 3-14 мм в одном- двух сегментах. В основной группе выявлена нестабильность позвонков 4,80,25, в контрольной 4,40,22. Средняя интенсивность боли по шкале ВАШ составила 6,62,3 балла в обеих группах, что соответствовало коэффициенту асимметрии (КА) 3,20,3 при кожной электрометрии над больной и здоровой задне-верхней остью.

Таблица 1.
Сравнительная оценка результатов лечения больных различными консервативными методами

Использованные источники:izron.ru

Лечение остеохондроза при помощи физиотерапии

Методы лечения остеохондроза сегодня самые разнообразные, использующие возможности лекарственных препаратов, приборного лечения, остеопатии, народных методов и т. д.

Часто лечение не обходится без противопоказаний и определенных последствий. Одним из наименее «вредных» способов является физиотерапия при остеохондрозе.

Физиотерапия при остеохондрозе: лечение и противопоказания

Такой способ лечения применяется в восстановительный период.

Цели физиотерапии:

  • Снятие избыточного мышечного напряжения и боли
  • Повышение тонуса мышц, формирующих мышечный корсет
  • Улучшение кровообращения и микроциркуляции в поврежденных тканях
  • Регенерация и питание истощенных тканей

В этих целях используются:

  • Разночастотные электротоки
  • Тепло и холод
  • Лазер
  • Ультразвук
  • Магнитное поле
  • Высокочастотные волны
  • Гидротерапия
  • Грязелечение и другие методы

Основные методы физиотерапии при остеохондрозе

Электромиостимуляция
Это метод с использованием переменных токов, воздействующих на мышцы.При помощи него удается:

  • Повысить работоспособность и потенциал сокращения мышцы
  • Расслабить чрезмерно напряженные мышцы
  • Стимулировать:
    • кровоток и циркуляцию лимфы
    • доступ к мышцам питательных веществ
    • вывод из них вредных токсинов и молочной кислоты
  • Уменьшить жировой слой

Однако и при электростимуляции имеются противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, эпилепсия
  • Непереносимость электрических импульсов
  • Наличие кардиостимуляторов
  • Беременность и месячные
  • Воспалительные и опухолевые процессы

Похожие противопоказания имеются и при иных методах физиотерапии при остеохондрозе

ЭлектрофорезЭто физиотерапия, суть которой в доставке лекарства непосредственно в больную область под воздействием гальванического тока постоянной величины

  • В глубинных слоях кожи создается запас лекарств, из-за чего длительность его действия возрастает до 3-х недель
  • Из-за местного характера введения препарата при электрофорезе достигается минимум токсичности
  • Дозирование лекарства регулируется силой тока, временем сеанса, концентрацией раствора, размерами электродов

ХИЛТ-терапия

  • Уникальный запатентованный лазер действует на патологии в глубоко расположенных тканях,
  • Мощность лазера настраивают индивидуально и добиваются быстрого обезболивании и высоких результатов терапии.
  • Используют в лечении остеоартроза, а также радикулита, грыж, протрузий, спондилеза и различных заболеваний суставов.

ФонофорезЭтот метод физиотерапии аналогичен электрофорезу, только вместо тока используются механические колебания с частотой, превышающей 16 кГц, то есть ультразвук

УВЧ-терапияИспользование электрических импульсов ультравысоких частот (обычно частотой 40.7 МГц) для воздействия на ткани позвоночника и суставы


В тканях возникают вихревые токи, что приводит к
:

  • Образованию тепла, продолжительной гиперемии, ускорению кровообращения
  • Росту лейкоцитов, способствующих образованию обходных сосудистых путей
  • Улучшению проводимости нервных импульсов
  • Обезболивающему и регенерирующему воздействию

КВЧ-терапия
Метод физиотерапии, разработанный В 80-х годах прошлого века.
На чем он основывается? В первую очередь — на способности клеток синхронизироваться в диапазоне крайне высоких частот (КВЧ).

  • Под воздействием миллиметровых волн на определенную зону, в ней возникает резонанс
  • Используя биоактивные точки по принципу рефлексотерапии, можно при помощи прибора КВЧ вызывать резонанс в них и воздействовать на больной орган, способствуя его выздоровлению, при этом сами ткани, в отличие от иглотерапии, не повреждаются

Обычно проводится 5−10 сеансов, которые можно сочетать с массажем и мануальной терапией

КВЧ-терапию применяют при лечении:

Противопоказания КВЧ-терапии:

  • Гипертония третьей степени
  • Стенокардия и аритмия
  • Онкологические болезни
  • Повышение температуры
  • Эпилептические припадки
  • Беременность

Ударно-волновая терапия (УВТ)

Использование при лечении ДДЗ опорно-двигательной системы энергии звуковой волны, проникающей вглубь тканей

  • Глубина воздействия доходит до семи сантиметров
  • Эффективность сопоставима с хирургической операцией, хотя физического проникновения нет, то есть метод неинвазивный
  • Характер действия:
    • Анальгезирующий и спазмолитический эффект
    • Происходит размягчение фиброзных участков и известковых отложений в тканях позвоночника и улучшение их трофики
    • В зоне направленности акустической волны ускоряется метаболизм и повышается количество коллагена


УВТ-терапия широко применяется в ортопедии, травматологии и реабилитационной, а также спортивной медицине, специализируясь на
:

  • Послеоперационной, посттравматической реабилитации
  • Лечении ДДЗ, суставных болей:
    • Тендинита
    • Эпикондилита
    • Экостозов мелких суставных соединений
  • Пыточных шпор
  • Болей в области паха и т. д.

Противопоказания УВТ-терапии

Метод не используется
:

  • в месте прохождения крупных сосудов
  • при нарушенной сворачиваемости крови
  • при наличии опухолей и инфекционных процессов

Лазеротерапия (ЛТ)
Это метод, применяемый для лечения дегенеративных заболеваний позвоночника и его суставов, повреждений связок и сухожилий, мышечного миозита.

  • При реабилитации используется лазерная терапия инфракрасная (для более глубокого проникновения) и красная (для поверхностного)
  • ЛТ бывает также импульсной и непрерывной
  • ЛТ хорошо сочетается с другими методами лечения и практически не имеет противопоказаний

Магнитотерапия

Лечение магнитным полем с частотой, соответствующей природным биоритмам человека

Способствует быстрому выздоровлению и восстановлению

Другие методы физиотерапии

  1. Детензор-терапия
    Щадящая вытяжка позвоночника, использующая собственный вес тела: в основном, при помощи специальных матов (матрасов)
  2. Парафинолечениетепловое лечение при помощи парафиновых аппликаций
  3. Грязелечение — также вид теплового лечения с использованием лечебных грязей (пелоидов) природного происхождения (торфяных, илистых, вулканического пепла и т. д. )
  4. Гидротерпапия — применение воды в лечебных целях:
    • Целебные ванны (хвойные, солевые, сероводородные и т. д. )
    • Душ Шарко (гидромассаж)
    • Обтирания, обливания и др.

Физиотерапия при остеохондрозе назначается индивидуально лечащим врачом, с обязательным учетом противопоказаний.

Использованные источники:zaspiny.ru

Физиотерапия токи при остеохондрозе

Почему при остеохондрозе шейного отдела появляется шум в ушах?

Шум или звон в ушах может быть симптомом большого количества различных заболеваний, но одна из самых частых причин — остеохондроз шейного отдела позвоночника. В то время как кратковременный шум или звон в ушах, с медицинской точки зрения, считается нормальным, шум, не стихающий в течение часов или даже вовсе не прекращающийся, — симптом серьезных нарушений в работе организма.

  • Почему при остеохондрозе звенит в ушах?
  • Методы лечения
    • Медикаментозная терапия
    • Физиотерапия
  • Лечение остеохондроза: что можно сделать самостоятельно?
    • Гимнастика при шейном остеохондрозе

Постоянное гудение или звон в ухе со временем причиняет человеку все больший дискомфорт: снижают концентрацию и работоспособность, мешают нормально отдыхать, делают его раздражительным. Почему же возникает этот посторонний шум и как от него избавиться?

Почему при остеохондрозе звенит в ушах?

При остеохондрозе происходят дегенеративные изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков, они истончаются, частично разрушаются или смещаются, начиная давить на находящиеся рядом нервные окончания и сосуды. Из-за сдавливания сосудов при шейном остеохондрозе нарушается кровоснабжение головного мозга и внутреннего уха, о чем и сигнализирует постоянно слышимый звон или шум. Шум в голове при остеохондрозе нередко сопровождается следующими симптомами:

  • Головокружения, особенно при резких поворотах или наклонах головы
  • Повышение давления
  • Ухудшение зрения, появление перед глазами мелькающих черных точек
  • Нарушения сна — приступы бессонницы или беспокойный сон
  • Пульсирующая боль в висках или в затылке
  • Боль или иной дискомфорт в шее, уменьшение подвижности шейного отдела позвоночника

Однако даже при наличии вышеупомянутых симптомов, нельзя быть уверенными, что шум в ушах вызван именно остеохондрозом, поскольку помимо остеохондроза, шум в ушах может быть вызван:

  1. Травмой головы
  2. Осложнением после перенесенного заболевания
  3. Новообразованием в мозге
  4. Воспалительными процессами во внутреннем ухе
  5. Атеросклерозом сосудов головного мозга
  6. Неврозами и переутомлением
  7. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Для точной постановки диагноза и составления правильного курса лечения необходимо пройти тщательное обследование, включающее посещение отоларинголога, невролога и кардиолога, а также рентген шейного отдела позвоночника, компьютерную или магниторезонансную томографию головы и шеи и ультразвуковое исследование сосудов шеи. Опираясь на результаты данных исследований, врач сможет точно определить причину шума в ушах и выбрать подходящее лечение.

Методы лечения

Если результаты обследования подтвердили, что причиной шума в ушах является именно остеохондроз, следует незамедлительно приступить к лечению. Стандартная терапия при остеохондрозе включает в себя:

  • Медикаментозное лечение
  • Мануальную терапию
  • ЛФК
  • Физиотерапию

Медикаментозная терапия

При лечении остеохондроза в зависимости от имеющихся симптомов и результатов обследований врачом могут быть назначены различные виды лекарственных препаратов.

  1. Обезболивающие и противовоспалительные применяются в период обострения заболевания для снятия болевого синдрома. Применяются в виде мазей и таблеток или, если эти лекарственные формы не оказывают нужного эффекта, — в виде внутримышечных инъекций.
  2. Таблетки для снижения артериального давления также могут входить в курс лечения, поскольку при остеохондрозе нередко возникают скачки давления и сопутствующая им головная боль
  3. Сосудорасширяющие препараты назначаются для улучшения кровоснабжения головного мозга и снижения риска образования тромбов
  4. Антиагрегантные препараты, разжижающие кровь, как правило, назначаются в комплексе с сосудорасширяющими, и их назначение также имеет своей целью улучшение кровообращения
  5. Хондропротекторы — обычно выпускаются в виде мазей, и содержат в своем составе вещества, питающие хрящевую ткань и предохраняющие ее от дальнейшего разрушения. Хондропротекторы эффективны только при длительном применении, поэтому их назначают только в комплексе с другими лекарствами и процедурами, в качестве дополнительной терапии.
  6. Витамины группы B назначаются для предотвращения неврологических нарушений и стимуляции работы нейронов

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы воздействия, такие как лазер, магнитные поля, низкочастотные токи или ультразвук применяются для усиления эффективности лекарственных препаратов

Лечение остеохондроза: что можно сделать самостоятельно?

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение должны проводиться только по назначению и под наблюдением специалиста, но существуют и способы самостоятельно уменьшить неприятные ощущения при шейном остеохондрозе, снять шум в ушах, головокружения и приступы головной боли. Простыми, но эффективными методами являются лечебная гимнастика и самостоятельный массаж воротниковой зоны.

Массаж выполняется обеими руками — поместив руки в верхней части шеи по обеим сторонам позвоночника, необходимо производить слегка надавливающие круговые движения, постепенно спускаясь вниз к плечам. Также полезно периодически растирать и поглаживать те участки шеи, в которых чувствуется особенно сильное напряжение. Массаж поможет убрать напряжение, снять спазм мышц и улучшить кровообращение, выполнять его нужно регулярно, 1−2 раза в день.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Все упражнения необходимо выполнять медленно и аккуратно, без резких движений и рывков. Исходное положение — сидя на стуле или стоя, спина и шея выпрямлены.

  1. Поверните голову до упора вправо, затем влево. Повторите 5−10 раз
  2. Наклоните голову к правому плечу, стараясь достать до него ухом, затем к левому, повторите упражнение 5−10 раз. Следите за тем, чтобы ваши плечи оставались на месте: в этом упражнении нужно растягивать шею, а не поднимать плечи.
  3. Опустите голову вниз, чтобы подбородок касался груди, затем откиньте голову назад. Выполните 5−10 повторений. При выполнении этого упражнения не запрокидывайте голову назад слишком сильно, если вы чувствуете головокружение, лучше не запрокидывать голову вовсе, ограничившись наклоном вниз и возвращением в исходное положение.
  4. Круговые движения головой — 5 раз по часовой стрелке и 5 раз против часовой стрелки. Как и в предыдущем упражнении, не откидывайте голову слишком далеко назад, если вы чувствуете дискомфорт, уменьшите количество повторений, например — 3 круга в одну сторону и 3 — в другую.
  5. Кончиком носа «нарисуйте» в воздухе цифры от 1 до 9
  6. Прижмите ладонь ко лбу и напрягите мышцы шеи, пытаясь выдвинуть голову максимально далеко вперед. В это же время ладонью давите на лоб, как бы пытаясь «оттолкнуть» голову обратно назад. Выполняйте это упражнение в течение 10 секунд
  7. Это упражнение довольно непростое и его удобнее выполнять стоя. Необходимо расправить позвоночник и потянуться вверх, не запрокидывая голову и не отрывая пятки от пола, словно вас тянут за волосы на макушке. При выполнении этого упражнения вы можете услышать легкий хруст, издаваемый вашим позвоночником — это нормальное явление, если он не сопровождается болью. Если же ощущения болезненные, стоит прекратить выполнение упражнения и обратиться к врачу.

То же самое следует помнить и при выполнении прочих упражнений или массажа: ни то, ни другое нельзя делать во время обострения остеохондроза, и ни упражнения, ни массаж не должны вызывать болезненных ощущений. При возникновении боли, необходимо сразу же обратиться к специалисту.

Физиотерапия при остеохондрозе позвоночника

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника назначается почти всем пациентам с данным диагнозом, которые не имеют противопоказаний к подобным процедурам. С помощью такого вида лечения можно не только облегчить общее клиническое состояние пациента, но и также поспособствовать благоприятному протеканию первичного остеохондроза.

«Физиотерапия при остеохондрозе позвоночника может назначаться врачом, только в периоды так называемого затишья в заболевании, когда пациент находиться в стабильно хорошем состоянии. Во время обострения болезни и наличия тяжелого патологического процесса разумней всего будет практиковать традиционное медикаментозное лечение».

Особенности и принципы развития болезни

Поясничный остеохондроз представляет собой наиболее часто встречающееся заболевание позвоночника. Во время него у человека очень сильно повреждается хрящевая ткань, а также межпозвонковые диски в зоне поясницы. Больше всего такой патологии подвержены мужчины и женщины, возраст которых превышает тридцать лет.

Обоснована этиология поясничного остеохондроза тем, что именно на данную зону оказывается наибольшая нагрузка во время бега, сидения или тяжелого физического труда.

Важно! Если вовремя не начать лечебную терапию, то в данном состоянии у человека нарушиться питание межпозвоночных дисков. Они начнут усыхать и стремительно терять эластичность. Это приведет к защемлению нервных окончаний и выраженным простреливающим болям у пациента. В запущенных случаях поясничный остеохондроз грозит серьезными последствиями, даже инвалидностью.

Выделяют следующие главные причины, из-за которых у человека может развиться поясничный остеохондроз:

  1. Сидячий образ жизни без каких-либо нагрузок. При этом у человека может развиваться воспаление в течение нескольких лет, после чего болезнь начнет вызывать первые характерные симптомы.
  2. Ранние повреждения позвоночника. Случиться такое может после аварии, падения либо тупого удара в спину. При этом, остеохондроз способен возникнуть даже спустя несколько лет после травмы.
  3. Прогрессирующие заболевания сердечно-сосудистой системы.
  4. Чрезмерные физические нагрузки. Это может быть тяжелый вид спорта либо работа, связанная с регулярным подъемом тяжестей.
  5. Нарушение обмена веществ. Это приведет к недостаточному питанию хрящевой ткани и ее постепенному разрушению.

Помимо этого, повышают риск развития данного заболевания следующие факторы:

  • плоскостопие;
  • наличие искривлений позвоночника;
  • избыточный вес;
  • воздействие холодных температур;
  • генетическая склонность человека к болезням позвоночника;
  • длительное пребывание в неудобном положении;
  • плохое питание и стресс;
  • хроническая усталость.

«Согласно врачебным наблюдениям, наиболее часто от данного типа остеохондроза страдают грузчики, строители, водители и программисты. Также такую болезнь нередко выявляют у офисных сотрудников. Именно поэтому данным категориям людей стоит быть предельно внимательными к своему самочувствию и при появлении первых же симптомов остеохондроза как можно скорее обращаться к врачу».

Главным признаком остеохондроза поясницы является боль. Она может быть тупой, ноющей или колющей, а также отдавать в ногу или ягодицу. Во время обострения заболевания болезненность у человека приобретает очень выраженный жгучий и простреливающий характер.

Помимо этого, выделяют следующие особенности протекания поясничного остеохондроза:

Использованные источники:lechenie-sustavy.ru