Лечение остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Поскольку человек пребывает в непрерывном жизненном ритме, испытывает физические нагрузки и подвержен воздействию провоцирующих факторов, первым делом страдает позвоночник. Наблюдается разрушение отдельных его сегментов, возникают болевые ощущения, прогрессирует остеохондроз. Диагноз не из приятных, часто приводит к инвалидности.

Что такое остеохондроз грудного отдела позвоночника

Любые дегенеративно-дистрофические изменения грудного отдела позвоночника – явление относительно редкое, чаще наблюдается стихийное поражение шейного, поясничного отделов. Грудной остеохондроз – это обширная патология, которая сопровождается дисфункцией одного или нескольких позвонков области грудины. Указанные сегменты спрятаны в грудную клетку, при этом по структуре намного прочнее и толще шейных позвонков, поэтому проблема развивается преимущественно у старшего поколения. Заболевание однозначно нуждается в своевременном лечении.

Симптомы

Боль – основной признак указанного заболевания, причем на разных стадиях она имеет отличия по специфике, интенсивности, продолжительности. Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника целесообразно правильно дифференцировать, поскольку под такое определение попадает сразу несколько болезней позвоночного столба. Это может быть схожесть с пневмонией, ишемией сердца, инфарктом миокарда, холециститом и даже язвенной болезнь. Поэтому указанный диагноз часто называют «хамелеоном», особое внимание врачи уделяют диагностике.

У женщин

Дегенеративные и дистрофические изменения позвонков наблюдаются у старшего поколения, причем преимущества в отношении половой принадлежности полностью отсутствуют. Симптоматика в женском организме выражена интенсивней, поскольку органический ресурс представительниц слабого пола отличается особой чувствительностью. Первостепенные признаки грудного остеохондроза у женщин можно спутать с симптоматикой патологий молочной железы. Обратить же внимание рекомендуется на такие перемены в общем самочувствии:

  • болезненные ощущения области грудины;
  • ощущение «мурашек» по коже;
  • участившиеся прострелы между лопаток при неудобном положении корпуса;
  • головокружение, боль миокарда;
  • ощущение сдавливания грудины;
  • онемение верхней части живота;
  • повышенная отечность конечностей;
  • болезненность области живота;
  • повышенное напряжение мышц указанной зоны.

У мужчин

Проявление патологии в мужском организме выражено слабее, что обусловлено повышенной выносливостью, привычкой переносить чрезмерные физические нагрузки. Когда в груди начинает болеть, мужчина не обращает внимания на такие симптомы, а зря. Это очевидные признаки грудного остеохондроза у мужчин, которые требуется в срочном порядке дифференцировать. Другие симптомы заболевания подробно изложены ниже:

  • гастрологический синдром;
  • видимое искривление позвоночника;
  • кратковременное онемение конечностей;
  • озноб, реже – признаки лихорадки;
  • острый приступ боли под ребром;
  • нарушение функциональности органов малого таза;
  • схожесть с сердечным приступом;
  • ощущение «гусиной кожи»;
  • спад работоспособности, невозможность поднятия тяжестей;
  • скованность ­движений.

Характер болевого синдрома имеет свою специфику, которая обусловлена степенью патологического процесса. При 1 степени имеет место протрузия позвоночных дисков, но болевые ощущения, как таковые, отсутствуют. При 2 степени происходит трещина фиброзного кольца, которая доставляет пациенту болезненность, ограничивает движения. При 3 и 4 степени врач диагностирует межпозвоночную грыжу, когда межпозвонковое пространство теряет свои привычные параметры, отдельные сегменты давят друг на друга. Боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника не исчезают, а нарастают.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

Перед тем как лечить остеохондроз грудного отдела, требуется определить причину поражения хрящевой и соединительной тканей. У одних пациентов во всем виноват малоподвижный образ жизни, у других этиологией патологического процесса считается нарушение кровоснабжения, например, на фоне травмы позвоночника. И таких патогенных факторов множество.­

В любом случае, успешное лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника заключается не только в приеме обезболивающих препаратов для купирования стадии обострения. Также необходим поиск первопричины, комплексный подход к возникшей проблеме со здоровьем. Медикаментозную терапию требуется успешно сочетать с физиотерапевтическим лечением, не забывая, что умеренные нагрузки полезны.

Медикаментозное

Чтобы вылечить острую стадию патологии, требуется постельный режим, прием обезболивающих таблеток и прочих медикаментов в домашних условиях. Лекарства для восстановления костной ткани подбираются индивидуально, врач учитывает особенности конкретной клинической картины. Итак, медикаментозное лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника предусматривает следующие медицинские направления:

  1. Миорелаксанты, спазмолитики для устранения спазма мышц, окружающих предположительный очаг патологии. Это Дротаверин, Но-шпа, Спазмалгон.
  2. НПВС, анальгетики для предотвращения опасного приступа боли в позвоночнике, который парализует пациента, нарушает дыхание. Это Ибупром, Нурофен и другие таблетки.
  3. Хондропротекторы для восстановления структур пораженного хребта, нормальной функциональности суставов. Это Хондроксид, Глюкозамин.
  4. Витаминные комплексы с особым акцентом на присутствии в натуральном составе витаминов группы В. Известны Благомакс, В-комплекс.
  5. Натуральные препараты для удержания жидкости в полости пораженных межпозвоночных дисков. Это Папаин.

Упражнения

Пациентам положено делать зарядку, которая благотворно воздействует на грудной отдел позвоночника. Правильно подобранный комплекс простых упражнений устранит обострение, продлит период ремиссии. Дыхательная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника тоже не окажется лишней, мало того, сократит число опасных приступов. В идеале, обратить внимание положено на такие упражнения:

  1. Планка является лучшим упражнением при указанном диагнозе, а выполнять ее рекомендуется от 30 до 90 секунд, постепенно повышая нагрузку на позвоночник (грудной отдел).
  2. Провисание на турнике необходимо делать регулярно, тоже постепенно увеличивая продолжительность одного упражнения по времени.
  3. Можно занять позу планки и поочередно подгибать к животу ноги на время. Это профилактика для суставов и способ облегчить напряженность грудного отдела позвоночного столба.

Чтобы устранить ДДЗП, лечиться рекомендуется при помощи ЛФК и других физиотерапевтических процедур в условиях стационара. Это лечение с комфортом, поскольку пациент занимает удобные, но максимально продуктивные позы для скорейшего выздоровления. Такие упражнения становятся не только элементом интенсивной терапии, но и важно составляющей обязательных профилактических мер для пациентов из группы риска.

Мануальная терапия­

При очередном обострении помощь такого лечения просто незаменима. Мануальная терапия грудного отдела позвоночника устраняет гипертонус мышц спины, облегчает чрезмерную болезненность при дорсаго (болезненных прострелах) и дорсалгии (болезненности из определенной позиции корпуса). Кроме того, это хорошая возможность нормализовать системное кровообращение в пространстве ребер, улучшить обогащение крови кислородом и обеспечить интенсивное питание тканей. При пекталгии (тоже вид боли) такие процедуры тоже уместны, но исключительно по рекомендации специалиста.

Массаж

Такие обязательные процедуры в условиях стационара или домашних условиях тоже не противопоказаны. Наоборот, массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника убирает гипертонус, укрепляет структуру поврежденных дисков, помогает им занять правильное положение в структуре позвоночника. Такая важная составляющая комплексного лечения ускоряет процесс выздоровления при диагностике остеохондроза острой стадии. Как самостоятельное лечение, скорее, посредственное, поэтому курс массажа назначают в комплексе с мануальной терапией и ЛФК.

Видео

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Использованные источники:sovets.net

Как диагностировать и лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника?

Остеохондроз грудного отдела встречается реже, чем шейный или поясничный, а его симптомы схожи со многими другими заболеваниями, что осложняет диагностику. По сравнению с другими отделами позвоночника, грудной менее подвижен, за счет чего на ранних стадиях остеохондроз грудной клетки может никак не проявляться.

Причины появления остеохондроза

Причинами может стать:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Неправильное питание;
  • Гипертонус мышц спины (хроническое перенапряжение и спазмы);
  • Нарушение обмена веществ;
  • Избыточный вес;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Нарушения осанки, плоскостопие и другие заболевания опорно – двигательного аппарата;
  • Работа, требующая подъема тяжестей или частых и резких движений;
  • Долгое нахождение в неудобной позе;
  • Травмы позвоночника;
  • Инфекции и интоксикации (отравления);
  • Длительный стресс;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Возрастные изменения.
  • ВАЖНО: Помните, что чаще всего болезнь вызывается не одной причиной, а комплексом. В группу риска попадают следующие категории людей:
  • Спортсмены, в том числе после травм и резкого прекращения тренировок;
  • Офисные работники;
  • Грузчики, строители и другие профессии, связанные с подъемом тяжестей;
  • Работники полиции, особенно ОМОН и другие группы специального назначения;
  • Женщины в период беременности.

Особенности остеохондроза грудной клетки. Симптомы

Анатомическое строение грудной клетки максимально приспособлено для сохранения органов грудной полости. Для стабильной работы сердца и легких грудной отдел позвоночника и ребра должны находиться в правильном положении.

Из-за большого скопления нервов в грудном отделе при его повреждении симптомы могут быть самые разнообразные – боль в спине, онемение, признаки аппендицита и многое другое. Отсутствие специфических признаков затрудняет обнаружение остеохондроза.

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника будут зависеть от места и степени поражения позвонка.

Обычно симптомы делят на две группы: местные и неврологические

  1. Под местными понимают разные болевые синдромы: боль между лопатками, в области сердца, напоминающие гастрит и язву и другие. Основными болевыми синдромами считают дорсаго и дорсалгию.

Дорсаго – так называемый прострел. Это резкая, острая боль в области лопаток, которую сопровождает ограничение движений. В среднем обострение длится 10-14 дней.

Дорсалгия – в отличие от дорсаго, дорсалгия начинается с дискомфорта и переходит в ноющую боль, которая может длиться до 3 недель.

  • Неврологические симптомы возникают при повреждении нерва. При этом нет выраженной боли в спине и проявляются симптомы другого заболевания, в зависимости от того, какой нерв пострадал. Например, при повреждении первого дорсального нерва (D1) появляются признаки астмы, боли в руках и ладонях.
  • Основные неврологические симптомы. Признаки:

    • Онемение ног, верхней части живота, «мурашки»;
    • Нарушение работы органов малого таза;
    • Напряженность мышц грудной клетки и спины;
    • Нарушения дыхания;
    • Признаки сердечного приступа.
    • Обычно эти признаки наблюдаются по отдельности, но в запущенных случаях могут встречаться комбинации из нескольких симптомов.

    Чем опасны дорзально диффузные протрузии межпозвонковых дисков? Их особенности и варианты лечения.

    Все о мазях при остеохондрозе можно прочитать тут. Разновидности мазей и какие лучше выбирать?

    С чем можно спутать остеохондроз грудной клетки

    Остеохондроз грудного отдела – коварное заболевание, которое доктора часто называют «хамелеоном» из-за того, что оно маскируется под другие болезни.

    Клинические признаки остеохондроза грудной клетки часто похожи на:

    • Заболевания сердечно – сосудистой системы, сердечные приступы;
    • Холецистит;
    • Аппендицит;
    • Почечную колику;
    • Панкреатит;
    • Мочекаменная болезнь;
    • Язву, гастрит, колит;
    • Болезни дыхательной системы (бронхиальная астма и другие).

    Диагностика заболевания

    Для диагностики остеохондроза используют рентген грудной клетки в двух проекциях, КТ и МРТ(магнитно-резонансная томография). Первичный осмотр проводит врач – невролог, который исследует позвоночник больного в положении сидя, лежа и стоя в состоянии покоя и в движении.

    Доктор обращает внимание на анатомические особенности пациента, его осанку и состояние мышц спины. При помощи пальпации (ощупывания) врач определяет локализацию болезненности и ее интенсивность.

    Для того, чтобы подтвердить диагноз, в зависимости от симптомов будет проводиться дополнительное обследование. Например, для пациента с симптомами сердечного приступа назначат электрокардиограмму, а для больного с признаками мочекаменной болезни или почечных колик – УЗИ почек. Если дополнительные исследования не выявили нарушений работы органов, значит, проблема в нерве.

    Лечение

    Для лечения остеохондроза врач может назначить лекарственные препараты, мануальную терапию, физиотерапию, лечебную физкультуру и, в самых тяжелых случаях, хирургическую операцию.

    Медикаментозное лечение

    Первое, что назначает доктор – противовоспалительные-обезболивающие средства. Они помогают уменьшить боль, устраняя ее причину – сдавливание нерва. Они могут быть гормональные и негормональные.

    Гормональные препараты (преднизолон, дексаметазон и др.) более эффективны, но имеют больше побочных эффектов: язва желудка, сахарный диабет, нарушение обмена кальция и так далее. Они назначаются только тогда, когда негормональные средства не оказывают эффекта.

    Вторая группа препаратов – мочегонные (фуросемид и др.). Выведение лишней жидкости помогает снять отек. Их применяют в период обострения.

    Третья группа лекарств – хондропротекторы и препараты, улучшающие обмен веществ в тканях (витамины группы B, мильгамма и т.д.). Они помогают восстановить поврежденные ткани, ускоряют выздоровление.

    Мануальная терапия

    Для лечения различных остеохондрозов медики эффективно применяют мануальную терапию, и грудной остеохондроз не исключение. В мануальной терапии различают лечебный массаж, акупунктуру и акупрессуру.

    Лечебный массаж – традиционный для Европы и России вид массажа. Благодаря ему можно снять мышечный спазм и болевой синдром, а также поставить позвонки в правильное положение.

    Акупунктура (рефлексотерапия, иглоукалывание) – элемент китайской медицины. Основывается на знании особых точек организма, которые отвечают за правильную работу разных органов и организма в целом. При акупунктуре используют длинные иглы, которые располагают по определенным точкам, в зависимости от заболевания.

    Акупрессура (точечный массаж) также основывается на знании особых точек, но в нем используют только нажатие на них в определенном порядке.

    Физиотерапия

    Физиотерапия назначается в комплексе с консервативным медикаментозным лечением. При остеохондрозе подходят следующие процедуры:

    • Вибромассаж;
    • Электрофорез;
    • Воздействие ультразвуком;
    • Магнитотерапия.

    Лечебная физкультура. Гимнастика

    Главная задача ЛФК – укрепление мышц, формирование правильной осанки и восстановление правильного изгиба позвоночника. В зависимости от степени повреждения доктор назначает разные комплексы упражнений. Помните о том, что перед любыми упражнениями следует размяться.

    Примеры упражнений:

    • 1.Лягте на спину (обязательно на ровном месте!). Под лопатки подложите валик около 10 см в диаметре (например, сложенное одеяло или полотенце, обернутое вокруг скалки). Положите руки за голову и прогнитесь, а затем поднимите верхнюю часть туловища. Повторите 4-5 раз, затем сместите валик и повторите.
    • 2.Наклоны вбок. Выпрямите руки над головой, возьмитесь правой рукой за запястье левой и максимально потяните левую руку. Затем поменяйте руки. В каждую сторону сделайте 10 повторов.
    • 3.Возьмите полотенце и оберните вокруг нижних ребер (в области диафрагмы). Возьмите края полотенца. При выдохе медленно затягивайте ткань, при вдохе – постепенно ослабляйте. Повторить 7-10 раз.

    Видеокомплекс упражнений для грудного отдела позвоночника

    Профилактика

    Профилактика остеохондроза включает в себя несколько простых пунктов:

    • 1.Правильное питание. Отсутствие витаминов группы B, недостаток макро- и микроэлементов часто усугубляет состояние суставов. Включите в свой рацион бобовые, морепродукты, рыбу, орехи и молочные продукты.
    • 2.Физические нагрузки. Старайтесь чаще висеть на турнике, делать различные наклоны и другие упражнения, разминающие мышцы спины. Если у вас сидячая работа, 5-6 раз за день делайте короткие перерывы и разминайтесь – пройдитесь по офису, потянитесь, сделайте вращения шеей.
    • 3.Правильное распределение веса при переноске тяжестей: равномерно в две руки, или воспользуйтесь рюкзаком.
    • 4.Правильное положение позвоночника — хорошая осанка, удобная обувь.

    Следуя этим нехитрым правилам, вы сможете сохранить свою спину здоровой, ведь проще не допустить развитие болезни, чем устранить ее последствия.

    Использованные источники:zdorovya-spine.ru

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника, в отличие от шейного и поясничного остеохондроза, является большой редкостью.

    Все дело в строении грудного отдела: в нем больше дисков, чем в шейном и поясничном вместе взятых, диски меньше и тоньше. Подвижность данного отдела в целом ниже, а часть нагрузки принимают на себя ребра и грудина.

    При остеохондрозе грудного отдела позвоночника, симптомы можно спутать, например, с инфарктом. Причина подобного — в специфике заболевания.

    Болезненных болей при движении и нагрузке, как при шейной или поясничном остеохондрозе, в данном случае не имеется, и на первый план выступают осложнения, связанные с подозрением на стенокардию или инфаркт миокарда или с нарушением дыхательной функции.

    Причины

    В большей степени развитию остеохондроза способствует гиподинамия – дефицит мышечных нагрузок, формирующий детренированность мышечного корсета, ослабление его функций и повышение нагрузки на связки и межпозвоночные диски.

    Спровоцировать возникновение остеохондроза могут и следующие состояния:

    1. Неправильная осанка и боковое искривление позвоночника;
    2. Вредные привычки;
    3. Нервное и физическое перенапряжение, стрессы;
    4. Перегрузка спины и позвоночника при ношении туфель на высоких каблуках, при беременности и плоскостопии;
    5. Травмы спины;
    6. Гиподинамия;
    7. Наследственность;
    8. Физически тяжелая работа.

    На межпозвоночные диски грудных позвонков одинаково плохо влияет и малоподвижный образ жизни и физическая активность, при которой повышается вероятность возникновения травм.

    В чем специфика грудного отдела позвоночника?

    Всем известно, что грудной отдел функционально малоподвижен, в частности, если сравнить его с шеей. Да и нагрузка на него не такая большая, относительно, например, поясничного отдела. По этой причине возникновение болезни грудного отдела достаточно редко протекает с какими-либо симптомами на ранней стадии развития.

    Низкая подвижность грудного отдела позвоночника связана с его анатомическими особенностями – соединение позвонков с ребрами и грудиной дает возможность создать достаточно подвижную и, в то же время, прочную конструкцию, которая меньше подвержена травмам и внешним воздействиям.

    Относительно небольшая нагрузка на данный отдел, способствует тому, что возникновение в нем каких-либо проблем (например, смещения позвонков, межпозвонковая грыжа, протрузия дисков) встречаются достаточно редко, это подтверждено статистикой. Однако при этом их появление нельзя назвать чем-то экстраординарным, к примеру, нарушение осанки и сколиоз могут быть некими провоцирующими факторами, приводящими к возникновению болезней позвоночника.

    При этом симптомы таких заболеваний проявляются достаточно поздно и вполне характерны для остеохондроза – они обычно представляют собой компрессию нервных корешков, в редких случаях может происходить сдавливание самого спинного мозга или его поражение из-за нарушения кровоснабжения, возможно также сужение в результате сдавливания вен и артерий.

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы может иметь совершенно разные, похожие на проявления других заболеваний внутренних органов. Часто именно грудной остеохондроз принимают за ишемическую болезнь сердца, холецистит, язвенную болезнь, и даже инфаркт миокарда и пневмонию. За это данную болезнь называют «хамелеоном».

    Симптоматика, связанная с болью :

    1. Боль локализуется ниже лопаток, может отдавать в межреберные нервы. Это приводит к невралгии. Боль увеличивается, когда человек делает вдох, активно двигается.
    2. Боль в грудной клетке чаще всего локализуется слева, может напоминать ишемическое заболевание сердца. В данной ситуации важно вовремя выяснить причину, из-за чего появилась боль. Нужно полностью обследовать сердечно-сосудистую систему.
    1. Онемение или “ползание мурашек” в ногах, верхней части груди и живота (в зависимости от пораженного диска);
    2. Рефлекторное напряжение мышц грудной клетки или верхней части спины;
    3. В особо запущенных случаях возможно нарушение функционирования тазовых органов, снижение потенции у мужчин.

    К симптомам остеохондроза грудного отдела позвоночника, кроме болей в позвоночнике и области спины, возле места локализации остеохондроза могут говорить и боли в верхней части живота, сердце, печени, желчном пузыре.

    При появлении таких болей иногда возможно ошибочное диагностирование. Боль в правой половине груди под ребрами можно спутать с воспалением желчного пузыря, в левой части груди – спутать с сердечным приступом. Ошибочно принять боли в соответствующих областях брюшной полости за проявление язвы желудка или гастрита.

    Дорсаго

    Дорсаго является одним из симптомов остеохондроза грудного отдела позвоночника, который проявляется острой болью. Обычно этот симптом возникает у людей, подолгу сидящих в одной позе или в неудобном положении, при монотонном выполнении однообразной работы.

    Могут возникнуть боли в позвоночнике в грудном отделе, мышцы напрягаются, нередко даже трудно дышать. Может возникнуть межреберная невралгия.

    Дорсалгия

    Период обострения будет длиться 2-3 недели. При этом болевые ощущения постепенно нарастают. Нерезко выраженные боли проявляются в пораженном отделе позвоночника. Как правило, боль проявляется особенно активно при глубоком дыхании и наклонах вперед, назад, в стороны.

    Характер болей при дорсалгии может быть самым разным. Боль может быть тянущей, жгучей, ноющей, режущей, может отдавать под ногу, руку, ягодицу, лопатку. По локализации боли не менее разнообразны. Они могут проявляться внизу, вверху, посредине, справа, слева, между лопаток.

    Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

    При составлении лечебного плана, определяющего, как лечить остеохондроз грудного отдела помогают данные диагностического исследования, основанные на рентгенологическом обследовании. Такое обследование дает четкое представление о том, чем лечить грудной остеохондроз, потому как, показания рентгена, отмечающие разрастание тел позвонков и наличие изменений в межпозвонковом расстоянии (уменьшение высоты) – характерный симптом данного заболевания.

    Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника зависит от стадии заболевания и в основном сводится к консервативной терапии. Оперативное вмешательство крайне редко в случае спинномозговой грыжи.

    Медикаментозное лечение

    Лекарственная терапия основана на следующих принципах:

    1. Использование папаина , который позволяет удерживать жидкость внутри межпозвоночного диска.
    2. Витамины. Чаще всего назначают полные витаминные комплексы или же препараты с В-группой элементов
    3. Спазмолитики и миорелаксанты , которые уменьшают спазм мышц, окружающих позвоночник.
    4. Обезболивающие . НПВС и анальгетики на основе комбинаций анальгина, парацетамола, ибупрофена и кеторолака.
    5. Хондропротекторы . Необходимы для катализации процесса восстановления поврежденных хрящей, самые популярные – глюкозамин и хондроксид.

    После ликвидации острых явлений применяют массаж мышц спины и нижних конечностей. Мануальная терапия показана при 1-3 степенях остеохондроза в случае развития функциональных блокад. Она включает различные варианты мягкого и грубого воздействия на мышцы спины.

    Длительность лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника зависит от тяжести заболевания и степени возрастных изменений, а также от усердия пациента при выполнении назначений лечащего врача.

    Гимнастика при грудном остеохондрозе

    При остеохондрозе грудного отдела позвоночника больным назначается лечебная гимнастика, главной целью которой является увеличение подвижности рёберно-позвонковых и межпозвоночных суставов. ЛФК (при условии регулярного и правильного выполнения упражнений) позволяет устранить даже очень сильные мышечные спазмы. Умеренная физическая нагрузка поможет снять скованность в позвоночном столбе, возникающую при слабом мышечном корсете.

    Ежедневные занятия, проводимые под наблюдением опытного инструктора, окажут благотворное воздействие на весь организм в целом, а в частности на бронхолёгочную систему. У пациентов улучшается вентиляция лёгких, и они становятся способны безболезненно делать глубокие вдохи и выдохи.

    Массаж

    Массаж не только ослабляет выраженность симптоматики болезни но и помогает человеку выздороветь, усилия положительных эффект от других элементов комплексной терапии.

    Назначается он, индивидуально исходя из клинической картины остеохондроза грудного отдела позвоночника, наличия хронических заболеваний и противопоказаний.

    Мануальная терапия

    Для устранения гипертонуса мышц и спазмов, а также для восстановления подвижности спины используется мануальная терапия. Благодаря мануальной терапии удается высвободить кровеносные сосуды, улучшить питание и снабжение кислородом тканей межпозвоночных дисков.

    Правильное положение на отдыхе и во время сна

    Для профилактики остеохондроза и в период лечения необходимо организовать правильное положение на отдыхе и во сне. Лучше всего если вы будете спать на ровной и жесткой постели, но чтобы это было без фанатизма, если кровать не соответствует требованиям, спать на полу не рекомендуется, так вы можете и простудиться. Данная мера очень необходима для того, чтобы позвоночник мог быстрее восстановить свою обычную форму.

    Однако первое время возможно появление достаточно интенсивных болевых ощущений, которые сохраняются до того момента, как позвонки не примут физиологичное положение. Для снятия боли и дискомфорта можно подкладывать валик под больную область.

    Упражнения

    Самое эффективное лечение мышечного спазма – это занятия лечебной физкультурой. Грамотно подобранные упражнения расслабляют, и, вместе с тем, укрепляют, тренируют мышцы спины. В результате этого стабилизируется грудной отдел позвоночника, освобождаются ущемленные спинномозговые нервы.

    Комплекс упражнений при грудном остеохондрозе проводится следующим образом:

    1. Исходное положение — на вдохе, встать прямо, ноги вместе, руки вниз. Вытянуть руки вверх — выдох, затем прогнуться назад — глубокий вдох. Опустить руки, наклониться вперед, округлив спину и опустить плечи и голову — выдох. Выполнить 8 — 10 повторов.
    2. Исходное положение — сидя на стуле. Медленно завести руки за голову — вдох, прогнуться назад 5 раз, опираясь о спинку стула лопатками — выдох.
    3. Исходное положение — встать на четвереньки и максимально прогнуть спину, задержатся на 3 секунды так, три этом голову держать прямо. Выполнить 5 — 7 повторов.
    4. Исходное положение — удобно лечь на живот и упереться в пол руками. При этом с силой прогнуться назад и стараться оторвать корпус от пола. Выполнить 5 — 8 повторов.
    5. Исходное положение — лежа на животе с вытянутыми вдоль тела руками. Прогнуться в грудном отделе, пытаясь поднять вверх голову и ноги максимально. Выполнить 5 — 8 повторов.

    Если выполнять все назначения врача, то медленно, но верно можно добиться значительного улучшения состояния. Видео упражнения при данном типе остеохондроза представлены в данном видео.

    Профилактика

    Здоровью грудного и других отделов позвоночника могут навредить:

    • долгие статические нагрузки (сидение перед телевизором, компьютером);
    • поднятие тяжестей;
    • привычка сутулиться;
    • переохлаждение и частые простуды.

    Офисным работникам, по долгу службы засиживающихся на рабочем месте, нужно почаще менять положение тела, вставать, делать физкультминутки. Пользу приносит даже элементарное потягивание.

    Использованные источники:simptomy-lechenie.net

    Избавляемся от остеохондроза грудного отдела позвоночника

    Остеохондроз называют болезнью цивилизованного общества, расплатой за малоподвижный образ жизни и способность ходить «на своих двоих».

    Грудной отдел позвоночника, включающий 12 позвонков, наименее уязвим, поскольку он вместе с ребрами и грудиной образует прочную конструкцию, защищающую позвоночный столб от травм при движении.

    Несмотря на «удачное расположение» – подвержен остеохондрозу.

    Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе?

    Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань истончается и окостеневает.

    Существуют четыре степени заболевания: на начальной стадии (1 степень) человек испытывает болевые ощущения и легкий дискомфорт при движении, запущенная форма (3 — 4 стадии) вызывает функциональные изменения позвонков, грыжи, приводит к инвалидности.

    По месту локализации различают шейный, грудной, поясничный остеохондроз или комбинированный шейно-грудной.

    Причины появления

    Оставаясь без движения, неравномерно нагружая мышцы спины или травмируя их, мы создаем предпосылки для развития грудного остеохондроза.

    Наследственная предрасположенность играет не последнюю роль в возникновении болезни.

    Одной из распространённых причин развития заболевания служит сколиоз.

    Какие сигналы подает больной орган?

    Симптомы

    «Хамелеоном» специалисты называют остеохондроз грудного отдела позвоночника.

    Он развивается медленными темпами, часто маскируется под другие болезни.

    В медицинской практике нередко возникают случаи, когда у пациента с подозрением на стенокардию или даже инфаркт, на язву желудка, холецистит или почечную колику обнаруживают именно рассматриваемую болезнь.

    Основные признаки

    Они приобретают более сильный характер во время движения и при глубоком вдохе, зачастую имеют опоясывающий характер.

    Боли усиливаются в вечернее время, после рабочего дня. Виной тому сжатые нервные окончания в межпозвонковом канале.

    • Чувство скованности во время движения и при наклонах.
    • Онемение рук или покалывание. Боль может возникать даже во время того, когда человек просто хлопает в ладоши.
    • Многие жалуются на ощущение «ползающих мурашек» в области груди.

    Такие симптомы дают основание для подозрения на серьезную болезнь сердца, желудка, легких, почек.

    Точный диагноз может поставить только врач после комплексного обследования.

    Но, как говорится, нет дыма без огня, первопричина – больной позвоночник, который влечет за собой нарушения разных систем организма.

    Ещё Гиппократ утверждал: «Правильная работа внутренних органов напрямую зависит от здоровья позвоночника, особенно грудного отдела.

    Вместе с ребрами он образует грудную клетку, внутри которой расположены легкие, «пламенный мотор» нашего организма, рядом находится желудок. Их работа регулируется через спинномозговые нервы.

    При деформации позвонков сдавливаются спинной мозг, раздражаются нервные окончания, идет сбой в работе внутренних органов.

    Особым проявлением грудного остеохондроза служат боли: они чаще всего не острые, пронизывающие, а тупые, ноющие, но очень навязчивые, носят постоянный характер.

    Боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    От них перехватывает дыхание и щемит между лопатками.

    Человек может дать четкий ответ, какой участок спины болит. Причем боль распространяется и по всей груди, так о неполадках сигнализируют ущемленные нервные корешки.

    Дорсалгия

    Торакалгия

    Боль в груди

    Отличительные особенности заболевания, помогающие правильной диагностике

    Болезни сердца

    При стенокардии болезненность в груди усиливается после сильных эмоций или после еды, а не после перемены положения тела.

    Воспаление легких

    Боль в области эпигастри

    При остеохондрозе они круглогодичные, имеют постоянный характер.

    Диагностика

    Окончательный диагноз ставят по результатам проведенного рентгена или томографии. На снимках четко обнаруживаются изменения состояния межпозвонковых дисков, происходит разрастание тел позвонков.

    Для исключения других болезней со стороны внутренних органов обследуют состояние сердца (ЭКГ), желудка (ФГС), почек (УЗИ), легких (ФЛГ).

    Лечение

    Излечиться полностью могут только те, у кого остеохондроз выявлен на начальной стадии.

    Бездействовать не стоит в любом случае, чтобы стабилизировать состояние и исключить прогрессирование болезни, приводящее более тяжелым последствиям: к обездвиживанию, инвалидности, операции.

    Лечение проводится в два этапа:

    1. Устранение болевого синдрома и воспалительных процессов

    Если остеохондроз сковал грудь так, что не вдохнуть, назначают медикаментозные препараты обезболивающего и противовоспалительного действия в виде инъекции или таблеток (уколы, конечно же, более действенны).

    Чаще всего это деклофенак, ибупрофен, пироксикам и нимесулид.

    При нестерпимой опоясывающей боли проводят «блокаду» (такое случается при грудном остеохондрозе крайне редко).

    Также прописывают препараты, снижающие напряжение мышц (к примеру, сирдалуд) и успокаивающие средства (настойка пиона, валериана). На 2-3 дня движения сводят к минимуму, рекомендуя оставаться в постели и лежать.

    2. Восстановление подвижности межпозвонковых дисков, укрепление мышц, улучшение питания тканей и снижение вероятности обострений

    Основные методы:

    • Массаж, курс не менее 10 процедур.
    • Лечебная физкультура, комплекс подбирается индивидуально, в зависимости от степени развития остеохондроза и общего самочувствия. Этот пункт обязателен, поскольку помогает бороться с гиподинамией. Помните, движение не может заменить ни одно самое дорогое лекарство.
    • Физеопроцедуры (токи, лазеротерапия, электрофорез и иглоукалывание).
    • Мануальная терапия хорошо справляется с «неполадками» позвоночника (при условии, если найден настоящий мастер своего дела).
    • Постизометрическая релаксация (ПИР), способствующая увеличению растяжимости мышц.
    • Вытяжение. Его проводят в условиях стационара, не дома.
    • Мази и растирки, стимулирующие обменные процессы и повышающие эластичность связок. Они вызывают приток крови к больному месту, улучшая питание, оказывая согревающее и отвлекающее действие. Для усиления эффекта больное место можно обернуть шерстяным платком.
    • Лекарственные средства. В аптеках много средств на основе пчелиного яда. Их применяют по долгу (не меньше месяца с небольшими недельными перерывами).

    Народная медицина

    Так, отвар корня петрушки хорошо выводит соли из организма.

    Для растирания используют следующую смесь: мед + сухая горчица + подсолнечное масло. На водяной бане доводят смесь до однородной консистенции и втирают несколько раз в день на больные места.

    Отвары тысячелистника, цветков пижмы, листьев лопуха или листьев брусники применяют курсами для нормализации обменных процессов и уменьшения болевого синдрома.

    Рацион питания

    Желатиновая диета

    Для здоровья позвоночника существует специальная диета: желатиновая, рассчитанная на полгода. Она дает хрящам необходимые компоненты.

    Раз в день берете стакан воды, добавляете немного лимонного сока и 2-3 грамма измельченного желатина, размешиваете и выпиваете. Почаще употребляйте в пищу желе, холодец или наваристые бульоны.

    Пища должна быть богата кальцием. Ежедневно в меню находите место для творога и стакана кефира. На столе желанные гости – всевозможные овощи, фрукты, орехи. Лишнюю жидкость из организма выводят яблоки ,отвар шиповника, грейпфрутовый сок.

    Профилактика

    Здоровью грудного и других отделов позвоночника могут навредить:

    • долгие статические нагрузки (сидение перед телевизором, компьютером);
    • поднятие тяжестей;
    • привычка сутулиться;
    • переохлаждение и частые простуды.

    Офисным работникам, по долгу службы засиживающихся на рабочем месте, нужно почаще менять положение тела, вставать, делать физкультминутки. Пользу приносит даже элементарное потягивание.

    Рекомендуется каждый день выполнять гимнастику или такой комплекс упражнений, улучшающий состояние грудного отдела позвоночника:

    1. Лежа на животе, приподняться на руках и прогнуть спину. Оставаться в таком положении несколько секунд. Опуститься на пол. Выполнить упражнение 5-7 раз.
    2. Лежа на спине, приподнять ноги и голову, досчитав до 10, их опустить. Также повторить 5-7 раз.
    3. Вспомните, как выгибают спину кошки. Встав на четвереньки, сначала выгнуть спину, задержаться на несколько секунд, затем прогнуть.
    4. Сидя на стуле со спинкой слегка отклониться назад, сделать вдох, на выдохе нагнуться вперед, вернуться в исходное положение.
    5. Для этого упражнения также нужен стул со спинкой. Сядьте, руки на коленях. Плавно повернитесь влево, коснитесь правой рукой спинки стула. Затем в другую сторону: поворот вправо, левой рукой дотроньтесь до спинки стула.

    Больше двигайтесь, не упускайте шанс совершить пешую прогулку. Займитесь плаванием или йогой. Если же позвоночник уже напоминает о себе постоянными болезненными проявлениями, пройдите обследование, не дожидаясь острых приступов.

    Использованные источники:vashaspina.com

    Препараты для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника

    Диагностика

    Диагноз подтверждается с помощью:

    Наиболее доступным в ценовой политике и распространенным методом диагностики является рентген. Все методы обследования обладают почти 100% точностью.

    На снимке обращает на себя внимание сужение межпозвоночного диска, которое охватывает 3 – 5 и более позвонков, боковые остеофиты, обязательное наличие грыж Шморля («проваливание» межпозвоночного диска в верхний или нижний соседние позвонки).

    Лечение без медикаментов

    Классическая терапия включает в себя медикаменты в виде инъекций в сочетании с таблетками. При лечении остеохондроза обычно используется стандартный алгоритм с набором конкретных лекарств.

    Остеохондроз требует индивидуального подхода, но в практике специалисты ищут такой подход только в том случае, когда “золотой” стандарт не оказал эффекта.

    Пока острота болей не уйдет, больной должен поддерживать постельный режим. Любые нагрузки, наклоны, резкие повороты исключены.

    Фаза покоя обычно длится около недели, пока болевой синдром не будет купирован. При лечении остеохондроза необходимо устранить остроту до начала основной терапии.

    Для этого назначаются лекарства: Диклофенак, Найз, Вольтарен. Их задача – уменьшение боли и снятие болевого синдрома.

    При сильных болях из лекарств могут назначить дополнительно Кетопрофен или поставить лекарственную блокаду.

    Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

    Найти правильное лечение заболевания удастся быстрее и легче, если для начала обрисовать саму проблему.

    Остеохондроз невозможно вылечить полностью, так как это разрушительный процесс, происходящий в позвоночных дисках.

    Иногда складывается такая ситуация, когда положение больного требует скорейшего попадания лекарства к месту поражения. При лечении грудного отдела применяются различные инъекции, способные быстро улучшить состояние пациента.

    Обычно это относится к «блокадам». Это особая методика введения препарата под кожу или внутримышечно в определенных местах для максимального обезболивания.

    Чаще всего для блокад применяется лидокаин или новокаин. Грудной остеохондроз довольно часто требует такой меры.

    Эти инъекции снимают боль в области грудного отдела, плеч и шеи, причем это происходит довольно быстро. Кроме того, проходят спазмы, мускулатура расслабляется, уменьшается воспаление, уходит напряжение, освобождаются нервные окончания.

    Что касается простых внутривенных и внутримышечных уколов, то при грудном остеохондрозе они применяются не очень часто. Используются при этом такие препараты как «Мильгамма», «Кетонал», лекарства с витамином В, а также «Диклофенак».

    Важно помнить, что все эти средства можно применять для терапии остеохондроза только с разрешения врача, желательно под его контролем. Осуществлять лечение лишь своими силами нельзя.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Обязательными критериями лечения являются длительность и комплексность (прием нескольких групп препаратов).

    Базовое лечение

    Сюда входит ряд рекомендаций:

    • запрещается долгая ходьба;
    • запрещается долгое сидение в одной позе;
    • чередование ходьбы с отдыхом;
    • ходьба с опорой;

    Также обычно применяются:

    Медикаментозное лечение

    НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты):

    • диклофенак 100 мг 1 раз в сутки;
    • ибупрофен по 200 мг 2 раза в сутки;
    • мовалис 7,5 – 15 мг 1 раз в сутки;
    • нимисулид 100 мг 1 раз в сутки.

    Лечение данными препаратами проводится 7 – 10 дней, при необходимости курс лечения продлевают на 1 месяц.

    Мышечные релаксанты:мидокалм 1 мл внутримышечно 2 раза в сутки. Курс лечения составляет 10 дней.

    Витамины группы В:

    • нейрорубин 3 мл внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 10 дней;
    • мильгама 2 мл внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 10 дней;
    • нейровитан по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.

    Глюкокортикостероиды: кеналог 20 мг или депо-медрол 20 мг непосредственно в область пораженного позвонка однократно.

    • хондроэтинсульфат по 750 мг 2 раза в сутки 3 недели, затем дозу препарата снижают по 500 мг 2 раза в сутки, принимают длительно;
    • алфлутоп 1 мл 1 раз в сутки внутримышечно. Курс лечения составляет 20 дней.

    Местное лечение: гели и мази с диклофенаком, кетопрофеном (диклак, Д-гель, фастумгель), наносить в пораженную зону слоем до 5мм 3 – 4 раза в сутки. Возможно длительное использование.

    Терапия при помощи медикаментов

    К сожалению, боли при остеохондрозе грудного отдела в некоторых случаях слишком выраженные, сильные. Когда не помогают таблетки, приходится ставить блокаду. После введения Новокаина и Лидокаина удается избавиться от боли за счет блокировки болевого сигнала в головном мозге.

    Иногда остеохондроз грудного отдела бывает вызван спазмами в мышцах при долгом сидении или неудобном положении тела. В этом случае на помощь приходят миорелаксанты и спазмолитики. По назначению врача может применяться Мидокалм и Сирдалуд.

    Несмотря на то что у остеохондроза грудного отдела природа заболевания физиологическая, из-за нарушения кровоснабжения в верхней части грудного отдела при переходе в шейный может ухудшиться попадание питательных веществ в головной мозг.

    Тогда врачи, оценив ситуацию, могут назначить курс психотропных препаратов. Это делается для того, чтобы на период лечения пациенты чувствовали себя лучше, работоспособность не падала и сон был качественным.

    Для лечения остеохондроза правильный режим сна, физической активности не менее важен, чем медикаментозная часть лечения.

    Другие группы лекарств

    На первом месте в терапии боли находятся противовоспалительные средства. Их эффекты заключаются в купировании воспалительного процесса под влиянием разных механизмов. К противовоспалительным средствам относятся ГКС (глюкокортикостероиды) и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).

    Глюкокортикостероиды обычно показаны в следующих случаях:

    Вазоактивные препараты назначаются при выявлении у человека симптомов компресссии, а также компресссионно-ишемического синдрома, особенно в лечении шейного остеохондроза медикаментозно. Таким образом, не всем пациентам с болью в спине или шее показана данная группа лекарственных средств.

    Среди вазоактивных препаратов, как правило, назначаются:

    В качестве основного лечения пациенту могут быть предложены инъекции местных анестетиков (новокаин, тримекаин и др.) паравертебрально, а также комбинации с ГКС и НПВС паравертебрально или периартикулярно (в область поврежденных суставов).

    Помимо описанных выше препаратов могут быть назначены лекарственные средства еще трех групп:

    1. Антиконвульсанты.
    2. Опиоидные анальгетики.
    3. Антидепрессанты.

    Препараты этих групп назначаются лечащим неврологом, являются рецептурными и ни в коем случае их нельзя принимать самостоятельно. Когда и как эти лекарственные средства назначаются, рассмотрим ниже.

    Согласно современному подходу к терапии болевого синдрома при выраженной боли могут быть добавлены опиоидные анальгетики коротким курсом. «Выраженной» означает существенное ограничение обычной жизни: нарушение сна, невозможность «забыть» о боли, отвлечься, заниматься привычными делами, метание.

    Что лучше выбрать – капельницы, уколы или таблетки? Средства, которые вводят внутривенно, сразу разносятся кровью, начиная действовать. С этой стороны кажется, что они более действенны.

    Но лечение остеохондроза грудной клетки не стандартный случай. Лечение капельницами, уколами подействует скорее на психологическом уровне, успокаивая пациента.

    А самым действенным методом будет пероральный прием (путем проглатывания) лекарственных средств на протяжении длительного периода времени.

    Медикаментозное лечение включает в себя различные препараты, отличающиеся воздействием, длительностью эффекта.

    Есть разные виды препаратов, обратите на это внимание

    Медикаментозное лечение не ограничивается приемом препаратов внутрь. Терапия обязательно дополняется различными гелями, кремами, мазями и бальзамами. Такое местное, концентрированное воздействие на пораженное болезнью место (посредством всасывания через кожу) оказывается довольно действенным и эффективным. Все лекарства подобного рода разделяются на несколько групп:

    1. Препараты, в состав которых включены анальгетики с противовоспалительными нестероидными лекарствами. Чаще всего из этого ряда назначают «Фастум гель» и его аналоги.
    2. Лекарства комбинированного действия и состава. Эти обезболивающие средства уменьшают воспаление, оказывают рассасывающее действие, восстанавливают ткани. Примером таких лекарств служит «Долобене гель».
    3. Препараты-анальгетики, которые уменьшают боль за счет того, что вызывают приток крови к пораженному месту, улучшают обменные процессы, расширяют сосуды. К таким средствам относится «Финалгон» и другие.
    4. Различные хондропротекторы, всасывающиеся через кожу и помогающие хрящевой ткани восстанавливаться. Это не только мазь «Хондроксид», но и «Жабий камень» и им подобные.
    5. Разнообразные обезболивающие гомеопатические средства, помогающие уменьшить боль с воспалением, снять отек. Примером может послужить мазь «Траумель С».
    6. Мази на основе растительных или животных компонентов, которые предназначены для массажной терапии и способны уменьшать боль, снимать воспаление, усиливать кровообращение. В их состав обычно входит мумие, различные яды (пчелиный или змеиный), медвежья желчь, различные травы.

    При первой стадии остеохондроза грудного отдела выбирают подходящие лекарства. Важно не просто купировать болевой синдром между лопаток или в груди, а выбрать препараты для снятия воспаления и хондропротекторы.

    Обезболивающие таблетки не лечат, а только скрывают симптом, поэтому к ним нужно прибегать в крайних случаях, стараться снимать боль за счет лечебной гимнастики и устранения воспаления.

    С болью хорошо помогает бороться массаж и мануальная терапия, а также комплекс лечебной физкультуры.

    Основным медикаментозным средством для борьбы с остеохондрозом грудного отдела являются хондропротекторы. Именно они запускают процесс восстановления в хрящевой ткани.

    Такие препараты подходят для любой стадии остеохондроза грудного отдела, но наибольшую эффективность они имеют при первой и второй стадии. На более поздних лекарственное лечение снижается до минимума.

    Чем раньше начать принимать хондропротекторы, тем лучше.

    Фармацевтическая промышленность предлагает препараты на основе сульфата хондроитина и сульфата глюкозамина. Врачи стараются назначать комбинированные препараты, среди которых популярны Артра, Терафлекс и Хондро.

    Основной задачей хондропротекторов является восстановление поврежденной хрящевой ткани и снятие воспаления. За счет этого происходит уменьшение боли, поэтому хондропротекторы достаточно универсальны.

    Единственный минус, который выделяют врачи, — это медленное действие.

    Снимать боль хондропротекторами не получится, так как они должны сначала подействовать, а затем уже за счет лечебного эффекта убрать симптомы. Поэтому в период обострения и при сложных формах заболевания без анальгетиков не обойтись.

    По назначению врача могут быть выписаны препараты с парацетамолом, например, Панадол, Эффералган, Тайленол, Далерон и т.д. Они снимают боль от остеохондроза и имеют небольшое противовоспалительное действие.

    Парацетамол может давать побочные реакции, поэтому с ним стоит быть осторожным, не превышать дозировку и не пить длительное время.

    Как помочь себе в домашних условиях?

    Существует довольно много эффективных народных средств для лечения болезни:

    1. В стеклянную емкость поместить 100 г цветков календулы, добавить по 200 г водки, спирта и одеколона. Плотно закрыть и оставить 2 недели настаиваться. Втирать в проблемный участок в течение 5 минут, после чего укутать. Проводить процедуру несколько раз в сутки.
    2. Пару столовых ложек сушеных цветков ромашки залить 300 мл кипятка и проварить 10 минут. Принимать по половине стакана. Делать это нужно 3 раза в день после пищи.
    3. В одинаковых пропорциях смешать сухую кожуру апельсина и листья мелиссы, взять столовую ложку состава, добавить 250 мл кипятка и оставить на час настаиваться. Процедить, положить мед и настойку валерианы – по 1 чайной ложке. Пить на протяжении месяца 2-3 раза в день. Разовая доза – 1 стакан.

    Профилактические мероприятия

    Чтобы не допустить развития патологии, нужно:

    Для профилактики грудного остеохондроза стоит следовать ряду рекомендаций:

    • рациональное питание;
    • отказ от курения и алкоголя;
    • активный образ жизни;
    • занятие спортом.

    Использованные источники:osankasovet.ru